ちょっとまえの土曜日のGAIA代表清水さんの
まかない弁当。
蝋引きのかっこいい紙袋のなかの桶屋さんの
かっこよくてでかい弁当がわたしの。
でっか～い！清水さんのおにぎりは人生のなかで1番
おいしい！いつもおよのは肉抜きのメニューにしてくれています。
相方のはメンチでした。
社長自らお弁当つくってくれる会社なんて・・・
ありがたい会社です。

「おいしかった」
コロナでぜんぜん外食していないのですが
ハコギャラリーでテイクアウトしていた
サモサティモケのともちゃんの
インド版バインミー。
一口で異国に飛びました！
ものすごく目が覚める食べ物・・
おいしすぎて2号店くるひとくるひと
ハコギャラリーに促してしまいました。
頭が爽快になるスパイスが
ぎゅっとしてるすばらしいお料理でした。
またたべたい。
むしろ2号店で限定発売してほしい。。
お料理のプロはすごいなあと感動しました。

「おじさんに会いに」
お散歩コースの宮の坂駅の
めのまえのすごく小さなたこやきや。
おじさんとお店と夕暮れといつもちょうどいい散歩道。
冷めてもおいしい～。

「コンポスト」
トートバッグ型。この中の袋の中に土が入ってます。
はじめにコーヒーや茶殻からいれてみよう。
毎日３００ｇ～４００ｇ生ごみをいれてかきまぜる。

「からだをうごかす」
秋になって急になにかはじめたくなってきました。
以前からお客様に聞いていて行ってみたかった
ジャイロトニックに行ってみました。
スタジオはGAIAからもとっても近く、なんとついたら
トレーナーの先生もお客様だった！！

バレエダンサーの方が考えたマシーンを使い
無理なく心地よく伸びていきます。
なんと上原で25年目。はじめて日本にジャイロトニックを
とりいれたスタジオなんだそうです。
体感したことがないところなので、
反応が鈍いところも、先生にサポートしていただき
ほんとうにあっというまの1時間です。
なる先生の会話のたのしいことったら。。
さいごには気持ちいい～！と叫びました。
どう身体が変わっていくのかたのしいなあ。
先生は１７年もこのスタジオで教えてらっしゃるとのこと。
17年人の身体をみていたら、いろいろなことが
見えるのだろうなあ

行くまえは台風により
頭痛がひどすぎて
起きるのがやっとで
（これもお客様に教えてもらった）
うめぼしをこめかみに貼って　やりすごしてみていましたが
（すこし効果あり・写真の顔が微妙な状態を表しています）
ジャイロトニックにいったら　すっかりなくなってしまったのです。
目がぱっちり、首がのびて、
内臓下がっているなあと最近目視してやばいと
おもっていたのが　位置があがりました。
背のびました。

まるで野口整体の合宿にいっていたときと
同じ感覚です。
続けてみたいので　内臓の位置がどうなっていくのか
また書きたいと思います。

「静と動」
ジャイロトニックは動です。
ZAFの座禅は静です。
秋の夜長に座禅はいかがでしょうか。
買ったお客様が「めちゃめちゃ買ってよかったわよ！」
と言いにきてくれました。
人を引き付ける座禅クッション。
すわると納得、美しい姿勢をまったくむりせずキープできます。

静にも動にもこれからの季節ながく
ご愛用いただける肉厚のGAIAシルクレギンスが
おすすめです！！極上のここちよさ。
この時期は少しの気温差で冷えが身体に
はいりやすい。お部屋でも暖かくすごそう！

GAIA代々木上原2号店　およ