空が高く、
気持ちのいい
秋晴れが続いていた
11月初め。

「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」
を開催することができました。

心もこんな風に
晴れ渡っているといいなと思いつつも、
空と同じように
晴れたり曇ったり
雨が降ったりしてしまいますね。

でも、ヨガの学びを続けていると、
自分の心のお天気は
自分で変えることができるのだと
気付けたりします。

毎回上手くできるとは限らなくても、
そのことを知っているだけでも
安心感が生まれるはず。

どんなお天気の日も
心はすっきり快晴でありたいものですね。

「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」では、
そんな自分の心のお天気をよくする術を
学んでいこうと思います。

ご興味おありの方は、
どうぞいらしてくださいね。

○

「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時

12/4(日)11:00〜13:00
申し込み受付中

12/4(日)14:00〜16:00
満席・キャンセル待ち受付中

料金：3,800円（ハーブティー付）

内容
日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
（ヨガポーズ）も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット
ハンドタオル

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
店頭・お電話にて
03-3219-4865
GAIAお茶の水店

Instagram yoga_soi

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