3月23日（祝）は
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」
を開催しました。

今回は７つのチャクラがテーマ。

チャクラとはエネルギーセンターであり、
身体と意識が交わる場所。

目には見えないので、
捉えづらいものですが、
ヨガを深める上で大切なことですので、
ひとつひとつの特徴を取り上げながら、
丁寧に感じてみました。

見えないものを
繊細にとらえる力を養うことは、
この世で心身ともに
健やかに楽しく生きていく
秘訣だと思っています。

今回もありがとうございました。

次回は4/9です。

ガイアお茶の水店の周りでは、
遅咲きの桜が咲いている頃でしょうか？

次はどんなワークショップになるか
今から楽しみです。

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「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時：4/9(日)14:00〜16:00
※満席となりましたので、
キャンセル待ちで受付いたします。

料金：3,800円（ハーブティー付）

内容：日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ（ヨガポーズ）
も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット、ハンドタオル

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約 : ガイア店頭
お店のお電話(03-3219-4865)にて。

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