「本当の自分って？」
「本当の自分って？」
お茶の水ガイアで「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」のクラスをはじめて2年。
月に一回、細々とですが、こうやって続けることができ、「おかげさまで」という感謝の気持ちでいっぱいです。
これまで参加してくださった皆さま、スタッフの皆さま、心に留めてくださった皆さま、改めてありがとうございます。
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9月のクラスは前回の「ヨガ哲学とは？」という内容を踏まえて、「本当の自分とは？」というテーマでした。
ヨガ哲学を学んでいくと、自分の苦しみや悩みはそもそも「自分を知らない」ということに端を発していることに気づきます。
なので、「本当の自分とはどういうものなのか？」を今回掘り下げてみましたが、かくいう私も未だ「本当の自分」がどういうものなのかはっきり見えません。
ヨガに出会って27年くらい経ちますが、正体が見えそうで見えないのです。
まだまだ修行が足りません。
でも、ヨガを続けてきて明確に分かったのは、ヨガを学ぶというのは自分に深く向き合っていくことなんだということ。
そして、ヨガというものが奥が深くてキリがないのは、日常全てにヨガを当てはめることができるから。
そんなわけで、これからもヨガを通して自分自身を知る時間をご一緒できれば幸いです。
引き続きよろしくお願いいたします。
「やさしいヨガ哲学とアーサナと瞑想」
日時：10/20(日)14:00〜16:00
内容：日常に生かすことのできるヨガ哲学をやさしくお伝えします。はじめの30分ほどは座学でヨガ哲学を学び、その後、呼吸法、簡単なヨガアサナ（ヨガポーズ）、瞑想を行います。少人数制の和気あいあいとしたクラスのですので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル
場所：ガイアお茶の水店
ヨガクラス料金：3,800円（ハーブティー付）マットレンタル料金：200円(3日前までにご予約ください)
ご予約 : ガイア店頭、お店のお電話(03-3219-4865)にて。
※キャンセルの際は3日前までにご連絡ください。恐れ入りますが、それ以降はキャンセル料を頂戴します。(3日前から前日まで：参加費の50％、当日：参加費の100％）少人数制での開催のため、ご協力をお願いいたします。
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