ガイアお茶の水の店先の
駿河台匂桜が満開だった4月9日、
「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」
ワークショップを開催しました。

今回のテーマは
「欲」の取り扱いについて。

食欲、性欲、睡眠欲の三大欲求から、
わかっちゃいるけどやめられない
様々な欲を
「ブラフマチャリヤ」
という教えに基づいて見ていきました。

みんなで話し合うと
面白いヒントも生まれますね。

私自身もハッとする気づきを
たくさんいただきました。

ワークショップ後は、
みんなで上からお花見。

そして、私にとって欲望渦巻く
神保町古書街を通って家路へと。

「ブラフマチャリヤ」の実践には
もってこいの場所でしたが、
この日は欲を上手にコントロールできて、
難なくするりと
通り抜けることが出来ました。

ありがとうございました。

次回はどんなヨガ時間になるか、
今から楽しみにしています。

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「やさしいヨガ哲学とアサナと瞑想」

日時5/14(日)14:00〜16:00

※満席となりましたので、
キャンセル待ちで受付いたします。

料金：3,800円（ハーブティー付）

内容：日常に生かすことのできる
ヨガ哲学と瞑想をやさしくお伝えします。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
呼吸法、簡単なヨガアサナ
（ヨガポーズ）も行いますので、
動きやすい服装をご用意ください。

持ち物
動きやすい服装、
ヨガマット、ハンドタオル

マットレンタル200円
(前日までにご予約ください)

ご予約
ガイア店頭、
お店のお電話(03-3219-4865)にて。

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